Wie kann man beim morgendlichen Aufstehen kompetenter wirken?

Was kann man tun um morgens richtig wach zu werden?

Besser aufstehen – 7 Tipps für mehr Energie am Morgen

  1. Achten Sie auf Ihr persönliches Schlafbedürfnis.
  2. Erschweren Sie sich das Weiterschlafen.
  3. Lassen Sie die Sonne herein.
  4. Führen Sie ein Morgenritual ein.
  5. Treiben Sie Frühsport.
  6. Essen Sie ein reichhaltiges Frühstück.
  7. Probieren Sie es mit Wechselduschen.

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